Börn eyða miklum tíma utandyra, njóta skólafrímínútur, íþrótta og leiktíma. Margir foreldrar gætu hugsað sér að bera á sig sólarvörn til að vernda húðina, en þeir eru svolítið tvístígandi varðandi augnvernd.
Mega börn nota sólgleraugu? Hver er viðeigandi aldur til notkunar? Spurningum eins og hvort það hafi áhrif á sjónþroska og hvort það sé árangursríkt að koma í veg fyrir og stjórna nærsýni þarf að svara. Þessi grein mun svara áhyggjum foreldra í formi spurninga og svara.
Ættu börn að nota sólgleraugu?
Það er enginn vafi á því að börn þurfa sólgleraugu til að vernda augun sín við útiveru. Eins og húðin, safnast UV-skemmdir á augun upp. Börn eru meira útsett fyrir sólinni og eru sérstaklega viðkvæm fyrir útfjólubláum geislum. Hornhimna og augasteinar barna eru skýrari og gegnsærri samanborið við fullorðna. Ef ekki er hugað að sólarvörn er líklegt að það skemmi hornhimnu barnsins, skemmi sjónhimnuna, hafi áhrif á sjónþroska og jafnvel skapi falda hættu fyrir augnsjúkdóma eins og drer.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) áætlar að 80% af útfjólubláum geislum á ævinni safnist fyrir 18 ára aldur. Hún mælir einnig með því að börnum séu útveguð sólgleraugu sem veita 99%-100% vörn gegn útfjólubláum geislum (UVA+UVB) til að vernda þau utandyra. Ungbörn ættu alltaf að nota sólgleraugu í skugga. Bandaríska barnalæknasamtökin (AAP) mælir með því að börn yngri en sex mánaða forðist beint sólarljós. Takið barnið með ykkur í skugga trés, undir regnhlíf eða í barnavagn. Klæðið barnið í létt föt sem hylja handleggi og fætur og hyljið háls þess með húfu með barði til að koma í veg fyrir sólbruna. Fyrir börn eldri en sex mánaða er góð leið til að vernda augu barnsins að nota sólgleraugu sem vernda gegn útfjólubláum geislum.
Á hvaða aldri geta börn byrjað að nota sólgleraugu?
Í mismunandi löndum og svæðum eru mismunandi leiðbeiningar um aldur barna sem nota sólgleraugu. Bandaríska augnlæknasamtökin (AOA) setja ekki lágmarksaldurstakmark fyrir notkun sólgleraugna. Bandaríska barnalæknasamtökin (AAP) mæla með því að ungbörn yngri en sex mánaða forðist beint sólarljós og geti valið líkamlegar aðferðir til að verjast útfjólubláum geislum. Á sama tíma skal gæta að litlum börnum. Forðist að fara út þegar útfjólubláir geislar eru sterkastir. Til dæmis er frá klukkan 12 til 14 þegar útfjólubláir geislar sólarinnar eru sterkastir. Ung börn ættu að fara sjaldnar út. Ef þú vilt fara út ættirðu að reyna að nota húfu með breiðum barði til að vernda barnið þitt fyrir sólinni, svo að sólin skíni ekki beint í augu barnsins. Börn eldri en sex mánaða geta valið að nota viðurkennd sólgleraugu með útfjólubláum vörn.
Talsmaður bresku góðgerðarsamtakanna Eye Protection Foundation mælir með því að börn byrji að nota sólgleraugu frá þriggja ára aldri.
Hvernig á að velja sólgleraugu fyrir börn?
Þú þarft að hafa í huga þrjá þætti til að taka ákvörðun.
1.100% UV vörn: Bandarískur augnlæknir fyrir börn (AAP) mælir með því að keyptar sólgleraugu fyrir börn geti lokað fyrir 99%-100% af UV geislum;
2. Viðeigandi litur: Miðað við sjónþroskaþarfir barna og notkunarsvið þeirra er mælt með því að börn velji sólgleraugu með mikilli ljósgegndræpi, það er að segja, velji ljóslitaðar sólgleraugu og sólskyggni, það er að segja, ljósgegndræpi er flokkað í flokk 1, flokk 2 og flokk 3. Já, ekki velja of dökkar linsur;
3. Efnið er öruggt, eitrað og þolir fall.
Munu börn sem nota sólgleraugu hafa áhrif á forvarnir og stjórnun nærsýni?
Ljósstyrkurinn sem mældur er þegar sólgleraugu eru borin er um það bil 11 til 43 sinnum meiri en innandyra. Þetta ljósstyrkur hefur einnig möguleika á að koma í veg fyrir og stjórna nærsýni. Útivist er ein leið til að koma í veg fyrir og stjórna nærsýni. Rannsóknir hafa staðfest að útivist í að minnsta kosti 2 til 3 klukkustundir á dag getur á áhrifaríkan hátt seinkað framgangi nærsýni. Hins vegar er ekki hægt að hunsa að augu barna eru einnig viðkvæm fyrir skemmdum frá útfjólubláum geislum. Það þarf að vera jafnvægi milli augnheilsu og forvarna og stjórnunar á nærsýni, frekar en að elta öfgar. Rannsóknir styðja það að ljósstyrkur sé mun hærri utandyra en innandyra, jafnvel þegar börn eru með sólgleraugu, húfu eða í skugga. Hvetja ætti börn til að eyða meiri tíma utandyra og grípa til sólarvarna til að koma í veg fyrir nærsýni.
Ef þú vilt vita meira um tískustrauma og ráðgjöf í gleraugnaiðnaðinum, vinsamlegast farðu á vefsíðu okkar og hafðu samband við okkur hvenær sem er.
Birtingartími: 3. janúar 2024