Gerðu þessa hluti til að hægja á öldrun augna þinna!

Gerðu þessa hluti til að hægja á öldrun augna þinna!

Presbyopia er í raun eðlilegt lífeðlisfræðilegt fyrirbæri. Samkvæmt samsvarandi töflu yfir aldurs- og sjónsýnisstig, mun gráðu sjónsýni aukast með aldri fólks. Fyrir fólk á aldrinum 50 til 60 ára er gráðan að jafnaði um 150-200 gráður. Þegar fólk nær um 60 ára aldri hækkar gráðurnar í 250-300 gráður. Áhrifin eru mismunandi eftir einstaklingum og geta komið fram eins fljótt og 35 ára eða allt að fimmtugt, en flestir munu byrja að upplifa presbyopia af einhverju tagi um miðjan fertugsaldurinn. Hér að neðan munum við skoða nánar sérstakar orsakir presbyopia og hvernig á að koma í veg fyrir og meðhöndla það á áhrifaríkan hátt!

Hvað er presbyopia?

Bókstaflega þýðir „gamalt auga“, presbyopia er læknisfræðilegt hugtak sem við notum um náttúruleg áhrif öldrunar á augað. Það er í meginatriðum samdráttur í lífeðlisfræðilegri stjórnunarstarfsemi augans. Forsjárhyggja byrjar almennt að koma fram á aldrinum 40 til 45 ára. Þetta er ljósbrotsvilla sem stafar af öldrun og er lífeðlisfræðilegt fyrirbæri. Eftir því sem aldurinn eykst harðnar linsan smám saman, missir mýkt og starfsemi ciliary vöðva minnkar smám saman, sem veldur því að vistun augans minnkar.

Einkenni presbyopia
1. Erfiðleikar við nærsýn
Forsjárhyggjufólk mun smám saman komast að því að það getur ekki séð lítið letur greinilega þegar það les í venjulegri vinnufjarlægð. Ólíkt nærsýnissjúklingum mun presbyopt fólk ómeðvitað halla höfðinu aftur eða taka bækur og dagblöð lengra í burtu til að sjá orðin skýrt og nauðsynleg lestrarfjarlægð eykst með aldrinum.

2. Getur ekki séð hluti í langan tíma
Tilvik „litssýnar“ stafar af versnandi hæfni linsunnar til að aðlagast, sem leiðir til hægfara brúnar nærpunktsins. Þess vegna þarf mikla fyrirhöfn að sjá nálæga hluti skýrt. Þegar þetta átak fer yfir mörkin mun það valda spennu í brjóstholinu, sem leiðir til þokusýnar. Þetta er birtingarmynd hægrar aðlögunarsvörunar augnbolta. Sum alvarleg tilvik munu valda einkennum sjónþreytu eins og tár og höfuðverk vegna of lengi að horfa á.

3. Lestur krefst sterkari lýsingar
Jafnvel ef nægileg birta er yfir daginn er auðvelt að finna fyrir þreytu þegar unnið er náið. Fólk með „litinn sjón“ finnst gaman að nota mjög björt ljós við lestur á kvöldin og finnst gaman að lesa í sólinni á daginn. Vegna þess að það getur aukið bókina. Andstæðan milli texta og nemandans getur líka minnkað, sem gerir lestur minna erfiður, en það er mjög slæmt fyrir sjónheilsu.

Hvernig á að koma í veg fyrir presbyopia?

Til að koma í veg fyrir presbyopia geturðu gert nokkrar einfaldar augnæfingar heima. Þessar æfingar hjálpa til við að styrkja vöðvana í kringum augun og bæta sjónina.
Þegar þú þvoir andlitið geturðu lagt handklæði í bleyti í heitu vatni, lokað augunum létt og borið það á ennið og augntóftin á meðan það er heitt. Að skipta nokkrum sinnum getur valdið því að æðar í augum flæða vel og veita augnvöðvum næringu og næringu.
Á hverjum morgni, hádegi og fyrir kvöldið geturðu horft í fjarlægð 1 ~ 2 sinnum og síðan smám saman fært sjónina frá langt til nær, til að breyta sjónvirkninni og stilla augnvöðvana.

Ef þú vilt vita meira um gleraugnatískustrauma og ráðgjöf í iðnaði, vinsamlegast farðu á heimasíðu okkar og hafðu samband við okkur hvenær sem er.