Mikilvægi sólarvörn fyrir augun
Sumarið er komið og sólarvörn er nauðsynleg í ljósi mikillar útfjólublárrar geislunar. Hins vegar, þegar kemur að sólarvörn á sumrin, einbeita margir sér aðeins að húðinni og hunsa augun. Reyndar eru augun, sem afar viðkvæmur hluti mannslíkamans, viðkvæmari fyrir útfjólubláum geislum en húðin sjálf. Langtíma útsetning fyrir útfjólubláum geislum eykur hættuna á augnsjúkdómum eins og drer og hrörnun í augnbotni. Að auki flýta útfjólubláum geislum fyrir öldrun húðarinnar í kringum augun, sem leiðir til vandamála eins og hrukka og dökkra bauga. Að nota sólargleraugu getur dregið úr hættu á slíkri öldrun húðarinnar. Á sama tíma, í sterku sólarljósi, þurfa augun stöðugt að aðlagast breytingum á ljósi, sem getur auðveldlega leitt til þreytu og óþæginda í augum. Að nota sólgleraugu getur dregið úr þessum óþægindum.
Útfjólubláa geislun skaðar augu
Útfjólublá geislun (UV) kemur frá sólinni og er tegund ljóss sem er ósýnileg berum augum. Hún skiptist í þrjár gerðir: UVA, UVB og UVC. Meðal þeirra geta UVA og UVB komist inn í lofthjúp jarðar og haft áhrif á húð okkar og augu. Á sumrin, með aukinni sólskinstíma og árstíðabundnum breytingum á ósonlaginu, nær styrkleiki útfjólublárra geisla hámarki á árinu. Þess vegna er sérstaklega mikilvægt að vernda augun gegn útfjólubláum geislum.
1. Auka hættuna á augasteini
Langtímaáhrif sterks útfjólublás geislunar geta valdið því að prótein í augasteini afmyndast, sem leiðir til gruggs og drers. Þetta er algengur augnsjúkdómur sem veldur blindu og hefur alvarleg áhrif á sjónina.
2. Orsök lungnabólgu
Útfjólublátt ljós getur örvað óeðlilegan vefjavöxt á yfirborði augans og myndað pterygium, bleikan, þríhyrningslaga vefjafjölgun sem myndast á yfirborði augnkúlunnar, sem hefur áhrif á útlit og getur í alvarlegum tilfellum lokað fyrir sjón.
3. Skemmdir á sjónhimnu
UVB geislun getur skaðað sjónhimnufrumur beint og langtíma uppsöfnun hennar getur aukið hættuna á hrörnun í augnbotni, sjúkdómi sem veldur minnkaðri eða jafnvel tapi á miðsjón.
4. Augnþurrkur
Útfjólublátt ljós getur einnig aukið þurrk á augnyfirborði, dregið úr táraseytingu og valdið eða aukið þurrkseinkenni augna, svo sem þurr augu og sviða.
Hverjar eru sólarvarnarráðstafanirnar?
1. Notið sólgleraugu
Það er afar mikilvægt að velja sólgleraugu sem geta blokkað 100% UVA og UVB geislun. Athugið að litadýptin endurspeglar ekki beint getu til að blokka útfjólublátt ljós. Lykilatriðið er að athuga hvort merkið „UV400“ eða „100% UV Protection“ sé til staðar.
2. Notið hatt með breiðum barði
Að klæðast húfu með breiðum barði getur veitt andliti og augum meiri skugga að vissu marki og dregið úr magni útfjólublárra geisla sem falla beint á augun.
3. Notaðu sólhlíf
Á stöðum með sterkum endurskini, eins og á ströndum og í sundlaugum, getur notkun sólhlífar dregið verulega úr útfjólubláum geislum í umhverfinu.
Þó að sumarsólin sé góð er jafn mikilvægt að vernda augun. Með ofangreindum ráðstöfunum getum við dregið úr skaða af völdum útfjólublárra geisla á augun á áhrifaríkan hátt og notið heilbrigðs og bjarts sumars.
Ef þú vilt vita meira um tískustrauma og ráðgjöf í gleraugnaiðnaðinum, vinsamlegast farðu á vefsíðu okkar og hafðu samband við okkur hvenær sem er.
Birtingartími: 5. júlí 2024