Augun fá fólk til að meta fallegt landslag og læra hagnýta og áhugaverða þekkingu. Augun skrá einnig útlit fjölskyldu og vina, en hversu mikið veistu um augu?
1. Um sjónskekkju
Sjónskekkju er birtingarmynd óeðlilegrar sjónlagsbreytingar og algengur augnsjúkdómur. Í grundvallaratriðum eru allir með einhvers konar sjónskekkju. Sjónmissir tengist náið umfangi og gerð sjónskekkjunnar. Fólk með væga sjónskekkju hefur venjulega eðlilega sjón, en þeir sem eru með miðlungs og mikla sjónskekkju hafa lélega sjón bæði í fjarlægð og nálægð. Einföld sjónskekkju hefur lítilsháttar minnkun á sjón, en samsett sjónskekkju og blandað sjónskekkju hafa verulega minnkun á sjón. Ef það er ekki leiðrétt rétt getur sjóntruflanir komið fram.
Fyrirbyggjandi og meðferðarúrræði
☞ Tíð augnnudd er gagnlegt til að fyrirbyggja og stjórna sjónskekkju og það hjálpar einnig við augnheilsu, eflir blóðrásina og nær þeim áhrifum að vernda augun og bæta sjónskekkju.
☞ Fylgist vel með, finnið vandamál og farið tímanlega á sjóntækjastöð til að fá augnheilsuskoðun. Búið til sjóntækjaskrá og athugið hana reglulega. Eftir að þú finnur einkenni sjónskekkju geturðu valið að nota gleraugu til að leiðrétta ástandið.
2. Um að leika sér með farsíma eftir að ljósin eru slökkt
Í dimmu umhverfi víkka sjáöldur augna til að aðlagast ljósskorti. Þannig, þegar þú notar farsímaskjáinn, munu augun þín taka á móti ljósi frá skjánum með meiri áherslu, sem eykur augnþreytu. Og farsímaskjárinn mun gefa frá sér blátt ljós. Langtímaútsetning fyrir bláu ljósi veldur augnþreytu, þurrki, minnkaðri sjón og öðrum vandamálum.
Fyrirbyggjandi og meðferðarúrræði
☞Mælt er með að kveikja á ljósunum þegar spilað er með farsíma á nóttunni og forðast að nota raftæki í dimmu umhverfi. Þegar farsímar eru notaðir skal stilla birtustigið á þægilegt fyrir augun til að koma í veg fyrir augnþreytu.
☞Ef það er eingöngu til að horfa á myndina er hægt að velja skjávarpa, sjónvörp og önnur tæki með stærri skjái og lengri sjónfjarlægð og nota aðrar ljósgjafa til að draga úr sjónþrýstingi augnanna.
Um útivist til að koma í veg fyrir nærsýni
Með þróun tækni eru börn nú til dags í grundvallaratriðum útsett fyrir raftækjum, svo sem farsímum, spjaldtölvum, sjónvörpum, tölvum o.s.frv. á unga aldri. Tíð notkun raftækja er mjög óhagstæð fyrir þróun sjónar barna og getur valdið nærsýnivandamálum snemma. Börn ættu að vera oftar úti.
Undir nægilegu náttúrulegu ljósi og viðeigandi útfjólubláu geislun utandyra munu sjáöldur okkar minnka, sem gerir myndina skýrari; á sama tíma, þegar við erum úti, munu augun okkar skipta á milli mismunandi sjónsviða, sem gerir aðlögunarhæfni augnkúlunnar betri.
Forvarnar- og eftirlitsaðgerðir
☞Kjarninn í útivist er „útivist“. Það er viðeigandi að velja íþróttir eins og körfubolta, fótbolta, badminton, frisbí, hlaup o.s.frv., þannig að augun geti skipt á milli mismunandi sjónsviða til að þjálfa bifháravöðvana og efla blóðrásina í augunum.
☞Rannsóknir hafa leitt í ljós að tíðni nærsýni minnkar verulega ef bætt er við tveimur klukkustundum af útiveru á hverjum degi.
Um að passa upp á lesgleraugu
Lesgleraugu þarf einnig að prófa í faglegri sjóntækjaverslun. Þar sem sjóngleraugu eru mismunandi og heilsufarsástand mismunandi, eru þau með sömu gleraugun fyrir bæði augun og fasta sjáöldarfjarlægð. Eftir langa notkun verða augun þreytt og einkenni eins og sundl geta komið fram, sem er mjög skaðlegt fyrir augun.
Forvarnar- og eftirlitsaðgerðir
☞Farðu á venjulegan sjóntækjafræðing til að fá sjóntækjafræði og keyptu þægileg lesgleraugu eftir mismunandi stigum og mismunandi augnheilsufari beggja augna.
Ef þú vilt vita meira um tískustrauma og ráðgjöf í gleraugnaiðnaðinum, vinsamlegast farðu á vefsíðu okkar og hafðu samband við okkur hvenær sem er.
Birtingartími: 15. júlí 2024